ビューティークリエイターの澁谷真由子(しぶや まゆこ) さん

今日のHOTWAVERは、

ビューティークリエイターの澁谷真由子(しぶや まゆこ) さんをお迎えしました!

以前このコーナーのゲストとしてお越し頂いた、上野 啓樹さんと一緒に、

ダイエットアカデミーの講師・マネージャーとして、

女性ならではの目線で多くの人にダイエット法を提案をしている渋谷さん。

新年一発目ということで、年明けに悩む人も多い「お正月太り」について対処法をお聞きしました!

渋谷さんの答えは、「長い休みで崩れてしまった生活のリズムをしっかり整えていくこと」!

考えて考えて…やっぱりこの答えに辿りついたそうです。

大切なことはとてもシンプルなんですね。

気の引き締まるお話を聞かせていただきました!

そんな渋谷さんが活動されているダイエットアカデミーのセミナー&説明会が1月に開催されます!

ぜひこちらもチェックされてみてください♪

ダイエットアカデミー 公式サイト

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